안녕하세요. 맑은 향기입니다. 계단을 내려오다가 몸이 휘청하거나, 관절이 많이 아파 앉았다 일어날때 많은 통증이 생겨 많이 불편하신적은 없으신가요? 나이가 들기 시작해 자주 "근력이 이전보다 약해진 것 같아"라는 생각이 들었어요. 계단 오르기가 점점 어려워지는 느낌을 받기도 했죠. 이런 증상들은 단순한 노화의 일부로 볼 수도 있지만, 사실 '근감소증'이라는 중요한 신체 상태의 경고일 수도 있다는 생각에 '근감소증'에 대해 찾아보았어요. 체력은 우리 몸의 바탕이 되는 기반인데요. 나이가 들수록 혹은 바쁜 현대를 살면서 체력을 놓치지 않도록 관리하는 것이 점점 더 중요해지고 있어요. 근감소증이란 무엇인지, 이를 어떻게 진단하고 예방하며 치료할 수 있는지 알아보겠습니다. [Full] 귀하신 몸 - 11화 노..