세상에는 행복이 가득합니다.

안녕하세요. 맑은 향기입니다.여러분 커피 좋아하시죠? 카페에서 마시는 커피도 좋지만, 집에서 직접 내리는 커피는 그 어떤 커피보다 특별합니다. 홈카페를 운영하면 자신만의 커피 취향을 반영할 수 있고, 경제적으로도 훨씬 효율적이에요. 게다가 분위기까지 제대로 연출하면 카페 부럽지 않은 힐링 공간이 완성됩니다. 🎶💡 집에서도 카페 못지않은 커피를 만들고 싶으신가요? 다양한 커피 레시피를 익히면, 기분과 상황에 따라 완벽한 한 잔을 즐길 수 있어요! 🏡✨📋 목차 기본 에스프레소 레시피 부드러운 라떼 만들기상큼한 아이스 아메리카노 비법 특별한 홈메이드 시럽 레시피홈카페 분위기 연출 꿀팁완벽한 커피를 위한 원두 선택❓ 자주 묻는 질문 (FAQ마무리추천 블로그믹스커피를 가장 맛있게 먹는 바리스타만의 방법 ..

안녕하세요. 맑은 향기입니다. 평소 아무 생각 없이 이것저것 즐겼는데, 막상 같이 먹는 음식들이 내 몸에 좋은지 아닌지 생각해본 적은 없던 거 같아요. 얼마 전에 친구랑 고구마랑 맥주를 먹었다가 속이 살짝 불편했던 적이 있었거든요. 그때 알게 된 게 바로 음식 간의 궁합이 굉장히 중요하다는 사실이에요. 좋은 조합은 몸에 이득이 되지만, 나쁜 조합은 오히려 건강에 해가 될 수 있다고 하네요. 오늘은 ‘음식 궁합’에 대해 알아보겠습니다.같이 먹으면 안되는 음식 함께 먹으면 독 된다는 음식은 무엇인가? 최악의 상극음식은?(김소형채널H)https://youtu.be/diPft9C7_ic?si=gbfEVEOva925R9Zu같이 먹으면 안되는 음식 함께 먹으면 독 된다는 음식은 무엇인가? 최악의 상극음식은?(김소형..

안녕하세요! 맑은 향기입니다. 요즘 건강 관리에 관심 있는 분들이 많아지고 있죠? 특히 현대인들, 특히 알레르기나 만성 염증 등으로 고생하시는 분들에게 유용한 성분이 하나 있어요. 바로 '퀘르세틴'인데요. 이름은 생소하지만 그 효능은 이미 많은 연구로 입증된 바 있습니다. 오늘은 퀘르세틴이 뭔지, 어떤 효능과 부작용이 있는지, 또 어떻게 하면 더 효과적으로 활용할 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.  양파껍질 퀘르세틴의 강력한 기능 자세히 살펴봅시다(바른약)https://youtu.be/CaLj__xk-UY?si=jFoXt72wg0lTtmjA양파껍질 퀘르세틴의 강력한 기능 자세히 살펴봅시다(바른약)퀘르세틴이란?퀘르세틴은 자연계에 존재하는 식물성 화합물 중 하나로, 특히 항산화 및 항염증 효과 때문에..

안녕하세요! 맑은 향기입니다. 우연찮게 몸을 건강하게하는 음식을 찾아보다가 파인애플에서 브로멜라인이라는 걸 알게 되었는데 광고에서 이 물질이 나오는 거예요. 그래서 이게 뭐지 하고 찾아보게 되었죠. 파인애플에서 추출된 효소로, 소화 촉진부터 다이어트까지 여러 분야에 도움을 주는 성분이래요. 브로멜라인 효소에 대해 알아보겠습니다. 만성염증 싹 없애주는 브로멜라인 5가지 효능, 부작용, 무서운 상호작용, 좋은 제품 고르는법(윤약사 TV)https://youtu.be/vI2OxYehM3I?si=g_KhcBHK-m6SJsg7만성염증 싹 없애주는 브로멜라인 5가지 효능, 부작용, 무서운 상호작용, 좋은 제품 고르는법(윤약사 TV)브로멜라인을 알아야 하는 이유브로멜라인은 이름부터 생소해서 잘 몰랐던 사람들이 많을 ..

안녕하세요. 맑은 향기입니다.  "잠 좀 제대로 자고 싶다"라고 느낀 적 없으세요? 스트레스, 불규칙한 생활습관 때문인지 한 번 흩어진 수면 패턴은 쉽게 돌아오지 않더라고요. 저도 밤마다 뒤척이다 보니 다음 날 아침 피곤함은 기본이고, 온종일 집중도 떨어지고 힘들었던 적이 많았어요. 그래서 여러 자료를 찾아보니 '멜라토닌'이 효과가 있다고 해서 찾아보았습니다. 요즘 이 멜라토닌 성분을 활용한 제품과 음식이 주목받고 있다는 사실, 알고 계시죠. 오늘은 멜라토닌이 정확히 무엇인지, 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 알아보겠습니다.102화. [멜라토닌] 멜라토닌 복용 시 흔한 부작용 5가지(SLEEP Dr. 신원철 꿀잠튜브)https://youtu.be/pyrVMAD0mFU?si=H3mcSMI4IPwp1L5g..

산뜻한 바람이 불어오는 가을날, 우리의 눈길을 사로잡는 것 중 하나는 바로 주황색으로 물든 호박입니다. 호박은 달콤한 맛과 부드러운 식감으로 많은 사람들에게 사랑받는 식재료이자, 건강에도 좋은 다양한 효능을 가진 보물 같은 존재입니다. 이번 글에서는 가을의 정취를 담은 호박에 대해 자세히 알아보겠습니다.[무엇이든 물어보세요] 황금 보약, 호박! 호박의 놀라운 효능 | KBS 220217 방송(KBS LIFE)https://youtu.be/cCJudAWw6_0?si=3yc1EJYbqSZl4KFU  호박 소개호박은 박과에 속하는 식물로, 학명은 Cucurbita pepo입니다. 원산지는 남아메리카로 알려져 있으며, 전 세계적으로 다양한 종류가 재배되고 있습니다. 국내에서도 애호박, 단호박, 늙은 호박 등 여..

요새 날씨가 쌀쌀해지면서 뜨끈한 팥죽 한 그릇이 생각나더라고요. 평소에 어머니가 만들어 주시던 팥죽이 유난히 그리웠는데....한국 사람들에게 팥죽은 단순한 음식이 아닙니다. 겨울이 되면 저마다의 집에서 따뜻한 팥죽 한 그릇을 나누는 모습은 우리네 삶 속에 자리 잡은 전통의 한 단면이죠. 특히 동짓날에 먹는 팥죽은 특별한 의미를 지니고 있는데요. 그래서 팥죽의 역사와 문화적 배경, 만드는 방법, 그리고 팥죽이 가진 상징적 의미를 살펴보면서 팥죽 만들기 과정부터 팥죽 효과, 영양성분까지 모두 알아보겠습니다.  폭풍칭찬!! 누구나 100% 성공하는 동지팥죽 맛있고! 편하게! 끓이는 방법_ 와 쉽네...(딸을 위한 레시피 Recipes for daughters)https://youtu.be/5M4UHvsz_4s..

안녕하세요. 맑은 향기입니다. 오늘은 봄나물 소식을 가져왔습니다. 봄의 소식은 봄꽃의 아름다운 색상과 봄나물의 향긋함에서 오지 않을까요. 봄에 나물로 주로 먹는 봄나물 종류, 봄나물의 효능, 봄나물 요리, 봄나물 요리시 주의 사항, 봄나물의 효능에 대해 알아보겠습니다. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.봄나물 종류 봄나물은 봄에 제철인 나물로, 다양한 영양소와 맛을 가지고 있어 건강에 좋습니다. 대표적인 봄나물로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1.냉이: 쌉쌀한 맛과 특유의 향이 특징이며, 비타민 A, B1, C가 풍부하여 면역력 강화와 피로 회복에 도움이 됩니다. 또한, 칼슘, 철분, 인 등의 무기질이 풍부하여 뼈 건강과 빈혈 예방에도 좋습니다.   ..