안녕하세요. 맑은 향기입니다. 오늘은 나이가 들수록, 특히 50대와 60대에 정말 필요한 운동에 대해 이야기해 보려고 해요. 건강하게 나이 들어가는 거, 누구나 꿈꾸지만 현실적으로는 갈수록 힘든 게 사실이잖아요. 근육이 줄고, 뼈가 약해지는 건 자연스러운 일이지만, 운동으로 충분히 극복할 수 있다는 걸 알고 계셨나요? 그래서 오늘은 나이가 들어도 건강한 몸을 유지할 수 있는 5가지 운동에 대해 알아볼게요.[사사건건] 나이 들수록 운동. 꼭 해야 하는 이유(건강 다다다 ㅣ 종근당건강 공식 유튜브)https://youtu.be/9_vWbt6Wwus?si=YXaA-be-R80Bsx7O[사사건건] 나이 들수록 운동. 꼭 해야 하는 이유(건강 다다다 ㅣ 종..