자외선 차단제의 종류와 선택

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햇볕이 강한 여름철, 자외선 차단제는 피부를 보호하는 필수 아이템입니다. 하지만 다양한 종류의 자외선 차단제 중에서 어떤 제품을 선택해야 할지 고민이 되시나요? 자외선 차단제는 자외선으로부터 피부를 보호하는 중요한 제품이며, 여러 종류가 있습니다. 각각의 자외선 차단제는 작용 방식이 다르며, 개인의 피부 타입과 생활 환경에 따라 적절한 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 자외선 차단제의 종류와 선택에 대해 알아보겠습니다.

 

자외선 차단제

물리적 차단제

물리적 차단제는 자외선을 물리적으로 차단하여 피부를 보호하는 역할을 합니다. 이 제품들은 주로 이산화티타늄(Titanium Dioxide)과 산화아연(Zinc Oxide)과 같은 성분으로 구성되며, 피부 표면에 얇은 막을 형성해 자외선을 반사하거나 산란시킵니다.

자외선 차단제

 

이산화티타늄(Titanium Dioxide)과 산화아연(Zinc Oxide)

이산화티타늄 (Titanium Dioxide)

화학식: TiO₂
특징: 무미무취의 흰색 가루로, 매우 안정적이고 비독성입니다.
용도: 자외선 차단제, 화장품, 도료, 식품 첨가제 등 다양한 용도로 사용됩니다.
작용: 자외선을 반사하고 산란시켜 피부를 보호합니다.

산화아연 (Zinc Oxide)

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화학식: ZnO
특징: 물에 용해되지 않는 흰색 고체로, 항염증 효과와 피부 치유 효과가 있습니다.
용도: 자외선 차단제, 연고, 여드름 치료제, 화장품 등에서 사용됩니다.
작용: 자외선을 차단하고 피부를 진정시키며, 상처 치유를 돕습니다.

 

이 두 성분은 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 중요한 역할을 하며, 각각의 특성과 장점을 고려하여 선택할 수 있습니다. 

 

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장점

즉각적인 보호: 바르자마자 자외선 차단 효과를 발휘합니다.

민감한 피부에 적합: 화학적 성분이 적어 민감한 피부나 어린이에게도 사용하기 적합합니다.

자극이 적음: 일반적으로 피부 자극이 적으며, 트러블이 적게 발생합니다.

단점

두꺼운 발림성: 제형이 비교적 두껍고 백탁 현상이 발생할 수 있어 바를 때 다소 불편할 수 있습니다.

물과 땀에 약함: 물에 약해 쉽게 씻겨 나갈 수 있으므로, 물놀이나 운동 시 자주 덧발라야 합니다.

 

백탁 현상

 

백탁 현상은 자외선 차단제나 화장품을 사용했을 때 피부가 하얗게 뜨는 현상을 말합니다. 이는 자외선을 반사시키는 성분이 피부에 막을 형성하면서 발생합니다. 주로 무기 자외선 차단제(예: 이산화티타늄, 산화아연)에서 나타나며, 자외선을 효과적으로 차단하는 역할을 합니다.

백탁 현상이 심할수록 자외선 차단 효과가 좋다는 의미이기도 하지만, 외관상으로는 하얗게 뜨는 것이 불편할 수 있습니다. 따라서, 자신의 피부 타입과 선호도에 맞는 자외선 차단제를 선택하는 것이 중요합니다.

화학적 차단제

화학적 차단제는 자외선을 흡수하여 열로 변환해 피부 손상을 방지하는 방식으로 작동합니다. 주로 아보벤존(Avobenzone), 옥시벤존(Oxybenzone), 옥토크릴렌(Octocrylene), 에칠헥실메톡시신나메이트 등 다양한 화학 성분이 사용됩니다.

 

에칠헥실메톡시신나메이트, 아보벤존

 

에칠헥실메톡시신나메이트 (Ethylhexyl Methoxycinnamate)

특징: 에칠헥실메톡시신나메이트는 옥티녹세이트 또는 옥틸메톡시신나메이트로도 알려져 있으며, 자외선 차단 성분으로 주로 UVB 광선을 차단하는 데 사용됩니다.
용도: 자외선 차단제, 화장품의 변색 방지제 등으로 사용됩니다.
피부에 자극을 줄 수 있으며, 일부 연구에서는 내분비 교란물질로 작용할 가능성이 제기되었습니다.

 

아보벤존 (Avobenzone)

특징: 아보벤존은 부틸메톡시디벤조일메탄으로도 알려져 있으며, 자외선을 흡수하고 반사, 산란시켜 자외선 A(UVA)와 자외선 B(UVB)를 차단하는 유기 자외선 차단 성분입니다.
용도: 자외선 차단제, 변색 방지제 등으로 사용됩니다.
부작용: 햇빛에 노출되면 활성산소를 생성하여 DNA를 손상시킬 수 있으며, 광안정성이 낮아 자외선 차단 능력이 저하될 수 있습니다.

 

이 두 성분은 자외선 차단제에서 중요한 역할을 하지만, 각각의 특성과 부작용을 고려하여 선택하는 것이 중요합니다.

 

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장점

가벼운 발림성: 제형이 가볍고 빠르게 흡수되어 피부에 자연스럽게 스며듭니다.

백탁 현상이 없음: 물리적 차단제와 달리 백탁 현상이 없어 투명하게 발립니다.

높은 SPF 선택 가능: 다양한 SPF 옵션이 있어 필요에 따라 선택할 수 있습니다.

단점

알레르기 반응: 일부 성분이 피부에 자극을 줄 수 있어 민감한 피부에 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다.

즉각적인 효과 없음: 피부에 흡수된 후 효과가 발휘되기 때문에 사용 후 약 15-30분 후에 자외선 차단 효과가 나타납니다.

자외선 차단제 선택 시 고려사항

자외선 차단제를 선택할 때는 자신의 피부 타입과 자외선 노출 환경을 고려하는 것이 중요합니다. 다음은 자외선 차단제 선택 시 고려해야 할 주요 사항입니다.

피부 타입

민감성 피부: 자극이 적고 피부에 부드럽게 발리는 물리적 차단제를 선택하는 것이 좋습니다.

지성 피부: 유분이 많은 제형보다 가벼운 로션 타입이나 젤 타입의 화학적 차단제를 선택하는 것이 적합합니다.

건성 피부: 보습 성분이 포함된 자외선 차단제를 선택해 피부 건조를 방지합니다.

자외선 차단 지수(SPF)

SPF(Sun Protection Factor)는 UVB에 대한 보호 수준을 나타내며, SPF 30 이상을 권장합니다. SPF가 높을수록 보호 효과가 커지지만, 고SPF 제품은 사용감이 무거울 수 있으므로 필요에 따라 적절한 수준을 선택합니다.

자외선 차단 지수(SPF)의 차단 시간

SPF(Sun Protection Factor) 차단 시간은 자외선 차단제가 피부를 보호할 수 있는 시간을 나타냅니다.

일반적으로 SPF 값에 15분을 곱하여 차단 시간을 계산합니다.

예를 들어, SPF 30인 자외선 차단제는 다음과 같이 계산할 수 있습니다.
SPF 30×15분=450분
즉, 약 7시간 30분 동안 자외선을 차단할 수 있습니다.

하지만 실제로는 땀, 물, 마찰 등으로 인해 자외선 차단 효과가 감소할 수 있으므로, 자주 덧발라주는 것이 중요합니다.

 

PA 등급

PA (Protection Grade of UVA)등급은 UVA에 대한 보호 수준을 나타냅니다. PA+에서 PA++++까지 등급이 있으며, +가 많을수록 보호 효과가 강합니다. 일상 생활에서는 PA++ 정도면 충분하지만, 야외 활동 시에는 PA+++ 이상을 추천합니다.

PA 등급

 

PA 등급 정도은 자외선 A(UVA)로부터 피부를 보호하는 정도를 나타내며, ‘+’ 기호의 개수로 표현됩니다. 

PA+: 기본적인 UVA 차단 효과가 있습니다.
PA++: UVA 차단 효과가 강합니다.
PA+++: 매우 강한 UVA 차단 효과가 있습니다.
PA++++: 최상의 UVA 차단 효과를 제공합니다.

 

즉, ‘+’ 기호가 많을수록 UVA로부터 피부를 더 잘 보호할 수 있습니다. 

자신의 피부 타입과 활동 환경에 맞는 PA 등급을 선택하는 것이 중요합니다.

사용 환경

일상생활: SPF 30, PA++ 이상의 자외선 차단제가 적합하며, 가벼운 발림성과 무기제형을 고려할 수 있습니다.

야외활동: SPF 50+, PA+++ 이상의 자외선 차단제를 선택하여 강력한 보호가 필요합니다.

수상활동 및 운동: 워터프루프 기능이 있는 자외선 차단제를 선택해 땀과 물에 강한 제품을 사용합니다.

 

워터프루프 기능이 있는 자외선 차단제

워터프루프(Waterproof)는 물(water)과 지붕(proof)의 합성어로, 물이 들어오지 않도록 한다는 의미의 '방수’를 뜻합니다. 워터프루프 제품은 물에 대한 내성을 가진 물질( 워터 인 오일(Water in Oil, W/O) )로 표면을 처리하여 물이 스며들지 않게 막는 방식으로 이루어집니다.

워터프루프 화장품은 물이나 땀에 강하게 만들어져, 여름철 야외 활동이나 물놀이 시에도 메이크업이 지워지지 않도록 도와줍니다. 예를 들어, 워터프루프 자외선 차단제는 땀이나 물에 강해 자외선 차단 효과를 오래 유지할 수 있습니다.

워터 인 오일(Water in Oil, W/O)

워터 인 오일(Water in Oil, W/O)은 물이 기름 속에 분산된 형태의 유화제를 말합니다. 이 형태는 물방울이 기름 속에 분포되어 있는 구조로, 화장품이나 자외선 차단제에서 흔히 사용됩니다.

특징

유분 막 형성: 피부에 바르면 유분 막을 형성하여 물이나 땀에 강하게 됩니다.
보습 효과: 피부에 수분을 공급하면서도 유분이 증발을 막아 보습 효과를 높입니다.

용도

화장품: 크림, 로션, 자외선 차단제 등에서 사용됩니다.
의약품: 피부 연고 등에서도 사용됩니다.

 

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피부 민감성 여부

피부가 민감한 경우, 자극을 최소화하는 무향료, 무색소, 무파라벤 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 특히, 민감한 부위에 사용하는 경우 눈가 주변을 위한 특별한 제품을 고려해야 합니다.

올바른 자외선 차단제를 선택하고, 적절히 사용하는 것은 건강한 피부를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 자신의 피부 상태와 생활 패턴에 맞는 자외선 차단제를 찾아 자외선으로부터 피부를 효과적으로 보호하는 것이 중요합니다.

 

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마무리

자외선 차단제는 피부 건강을 지키기 위한 중요한 도구입니다. 자신의 피부 타입과 생활 습관에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 올바른 자외선 차단제를 사용하여 건강한 피부를 유지하세요. 여러분의 피부를 보호하는 첫 걸음, 지금 시작해보세요.

 

 

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